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今回は、新宿在住の先輩に新宿ならではのナンパの極意を教えてもらいました！
結論、新宿で即ヤレるセフレを見つけたいなら性癖マッチングアプリがおすすめ。
「セクシャルマッチング」というアプリなら掲示板で新宿のヤリモク女性をすぐに見つけることができます。
一方、お金をかけずに0円でセフレを見つけたいならナンパがおすすめ。
ストリートナンパ以外にも「相席屋」「HUB」「THE SINGLE」などナンパができるお店もあるので試してみてください。
正直にいうと、イケメンでなければナンパは難しいです。
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新宿でセフレを作る方法5つを比較
| セフレと出会う方法 | 特徴 | 難易度（簡単さ） |
|---|---|---|
| 性癖マッチングアプリ | 月額料金はかかるがヤリモクしかいないので 新宿ですぐにセフレが見つかる | 東京に絞ってヤリモクが探せる！ |
| Tinder無料版 | 時間はかかるが無料でセフレが見つかる 無料版だとマッチに時間がかかるので効率は悪い | 時間がある人におすすめ |
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| 路上ナンパ | 容姿・トーク力に自信のある方なら 確実に可愛い女性を探すことができる | 難易度は高いが確実に可愛い女性を探せる！ |
| 掲示板サイト | ネットで無料でセフレを探せるが、 詐欺の温床で危険なので使わない方が良い！ | 危険なのでおすすめしない！ |
新宿でセフレを作る方法は主に「路上やお店でのナンパ」と「アプリでの出会い」の2種類に分かれます。
コミュ力に自信があって直接女の子と出会ってセフレを作りたい人はナンパがおすすめです。
一方、外を出歩かずにスマホで手軽にセフレを作りたい人には、性癖マッチングやTinderなど「マッチングアプリ」を使った出会いがおすすめです。
結論、新宿で即日やれるセフレを見つけたいなら、ヤリモク専門のマッチングアプリ「性癖マッチング」がおすすめです！「セクシャルマッチング（登録無料）」なら東京に絞って女性も探せます！
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新宿でセフレ作りにおすすめのナンパスポット10選
新宿は東京でも有数のナンパ激戦区です。
ここでは、実際にセフレ作りの実績があるおすすめのナンパスポット10選を紹介します。
ストリートナンパのやり方の記事も参考に挑戦してみてください！
歌舞伎町ドンキ前
歌舞伎町ドンキ前は、ギャル系や夜職風の20代が多く、見た目に派手さがある女性が中心です。
週末（金・土）の22時〜深夜2時が特に人通りが多く、ナンパが活発になります。
酔ってテンションが上がっている女性に対して「このあと軽く飲み直さない？」など、軽めでノリの良い声かけが効果的です。
新宿中央公園前
新宿中央公園では、30代前後の落ち着いたOLや、一人でぼんやりしている女性が見受けられます。
平日18時〜20時や休日の昼過ぎが狙い目で、警戒心も低めです。
読書やスマホを見ている女性に「この辺ってよく来るんですか？」など、ナチュラルな導入が有効です。
新宿西口ロータリー周辺
新宿西口ロータリー周辺は、20〜30代のスーツ姿の女性が多く、仕事帰りのOLを中心に狙えます。
平日18〜20時に人の流れが集中し、立ち止まるタイミングで声をかけやすいです。
「お疲れ様です、今帰りですか？」など、仕事終わりを労うような一言が心に響きやすいでしょう。
ルミネ前（東口）
ルミネ前は、10代後半〜20代前半の学生やアパレル系女性が多く、ファッションに敏感な子が集まります。
17時〜19時がベストで、学校帰りや買い物終わりにチャンスあり。
「今日何してたんですか？」など、雑談から入るテンポ重視の声かけが有効です。
ゴールデン街周辺
新宿ゴールデン街は、30代を中心に、少し大人で恋愛経験豊富な女性が多い印象です。
金・土の23時〜深夜1時にかけて、酔いが回っている時間帯が狙い目です。
「一杯おごるから一緒にどう？」など、お酒に誘う一言が響きやすいです。
新宿三丁目交差点付近
新宿三丁目交差点付近には、20代後半〜30代の感度高めなOLや美容系の女性が多く、ファッションやカルチャーに関心のある層が集まります。
ナンパしやすい時間帯は、木〜土曜の19〜22時頃。
ターゲットは1人で歩いている女性や、立ち止まってスマホを見ているタイプが狙い目です。
「このあたりでおすすめの店ありますか？」など、土地勘の話から入ると自然に会話を始められます。
歌舞伎町一番街入口
外国人観光客から夜職系、学生まで年齢層が広いエリア。
平日でも21時〜24時は活気があり、テンポよく声かけできるのがポイント。
見た目に自信ありげな女性には「モデルさんですか？」など、やや大げさでも印象に残るアプローチが効果的です。
ほぼ新宿のれん街
ほぼ新宿のれん街には、20代後半〜30代前半の飲み好きOLや、気さくな雰囲気の女性が多く集まります。
金曜20〜22時がナンパのゴールデンタイムで、1人飲みや女性2人組が狙い目。
笑顔で「ここ、初めてですか？」と自然に声をかけ、居酒屋へ誘うのが効果的です。
新宿バスタ周辺
新宿バスタ周辺は、旅行者や出張中の女性が多く、年齢は20代が中心。
夜行バス利用者が増える22時〜24時が狙い目で、待機中にスマホを見ている人が目立ちます。
「観光ですか？おすすめのお店ありますよ」など、地元民感を出す声かけが効果的です。
思い出横丁
思い出横丁は、20~30代の1人飲み女性や、落ち着いた雰囲気の方が集まります。
20〜22時は特に混雑していて声もかけやすい時間帯です。
「ここ、初めて来たんですか？」など、店や雰囲気を話題にした自然なトークが喜ばれます。
新宿でセフレが作れるおすすめのお店5選
ナンパが苦手な方や、効率よくセフレを作りたい方には、お店での出会いも有効です。
ここでは、セフレ作りにおすすめのお店を5つ紹介します。
相席屋 新宿東口店
相席屋 新宿東口店には、20代前半〜30代前半の学生や会社員の女性が来店します。
出会いに前向きな女性が多く、特に金・土曜の19〜22時が混雑のピークでセフレを作る好機です。
ターゲットとしては、1人で来ている女性や友達と静かに飲んでいるグループが狙い目。「ここ初めてなんですけど、緊張しません？」など共感ベースの声かけから入ること効果的です。
HUB新宿靖国通り店
HUB新宿靖国通り店には、20代の学生やノリの良いOL、外国人観光客など多様な女性が集まります。
特に金・土曜の21時〜深夜1時は賑やかで、開放的なムード。
距離を縮めるには、乾杯やゲームで場を盛り上げつつ、相手の話にリアクションをしっかり返すことがカギです。
共通の音楽や映画の話題を振ることで、自然とパーソナルな会話へと発展しやすくなります。
オリエンタルラウンジ新宿
オリエンタルラウンジ新宿には、20代後半～30代のハイステータス系OLやモデル風の女性が多く集まります。
特に木〜土曜の20〜23時は男女比のバランスが良く、自然な出会いが期待できます。
大人っぽく落ち着いた女性が多いため、清潔感とスマートさを意識した立ち振る舞いが重要。丁寧な言葉遣いで、共通点を探るような会話が刺さります。
ASOBIBAR(アソビバー)新宿歌舞伎町タワー前店
ASOBIBARには、20代の学生や新卒の社会人の女性が多く、カジュアルでノリの良い雰囲気が特徴です。
週末（金・土）の21時～24時が最も盛り上がり、出会いのチャンスが豊富。
明るくテンション高めな女性が多いため、ターゲットは話しやすくてリアクションの良い層がベスト。「一緒にゲームやりませんか？」と軽く誘うのが有効です。
THE SINGLE 新宿靖国通り店
THE SINGLE 新宿靖国通り店には、20代後半〜30代前半の落ち着いた雰囲気の女性が多く、恋愛に前向きながらも誠実な出会いを求めている層が中心です。
特に金・土曜の20〜23時が混み合い、積極的な出会いが期待できます。
ターゲットにするなら、1人参加で会話に積極的な女性や、プロフィールで趣味が合いそうな相手が狙い目です。丁寧なコミュニケーションで信頼を得るのが成功の鍵です。
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新宿のセフレ募集・出会い掲示板は危険！
一見、便利そうに見える「セフレ募集掲示板」ですが、実際にはトラブルやリスクが多く、慎重な利用が求められます。
特に新宿のような大都市では、掲示板やSNSの裏垢を利用して金銭目的や勧誘、最悪の場合は詐欺まがいの行為に巻き込まれる可能性もあります。例えば、以下のようなケースが報告されています。
- 初回の出会いで金銭を要求される
- 実際に会った相手がプロフィールとまったく違う
- ホテルでの行為後に脅迫まがいのトラブルに発展
また、風俗関係者が一般人を装って接触してくるケースもあり、意図せぬ支払いを求められることも。基本的に、匿名性が高すぎるサービスは信用性が低く、個人情報や写真の提供も避けた方が安全です。
安全にセフレを作るには、掲示板よりも「マッチングアプリ」や「相席系のお店」など、運営側の管理がしっかりしている手段を選ぶべきです。
新宿でセフレを作るコツ
新宿は出会いの宝庫ですが、成功するためにはエリア特有の「女性の傾向」や「口説き方」を理解しておくことが重要です。
新宿の女性はどんな性格？
新宿には非常に多様なタイプの女性が集まりますが、全体的に「警戒心が強いが、刺激を求めている人」が多い傾向があります。
- 仕事帰りのOL：癒しや非日常を求めているが、チャラい雰囲気には警戒心を抱きやすい
- キャバ嬢・夜職系：男性慣れしているため、軽いノリよりも余裕のある対応が必要
- 学生・Z世代：テンポの良い会話やSNS映えする提案に弱い
相手の年齢層やファッション、立ち居振る舞いから性格傾向を予測し、アプローチを変えることが成功の鍵です。
新宿ではどのような男性が女性に好まれる？
新宿で女性に選ばれやすい男性の特徴は以下のとおりです。
- 清潔感のある服装（ユニクロよりもZARA寄り）
- 落ち着いた雰囲気（ガツガツしすぎない）
- 経済的に余裕を感じさせる（無理にアピールしない）
- 会話のセンスがある（自己中ではなく聞き上手）
特にナンパの場合、第一印象がほぼすべてです。声のトーン、笑顔、間の取り方といった非言語的な印象にも気を配りましょう。
新宿の女性の口説き方・ホテルまでの誘い方
新宿で女性を口説くには、段階的に信頼と距離を縮めていくことが重要です。以下の3ステップを意識することで、ホテルまでの流れをスムーズに作ることができます。
- 共感で心を開かせる
「仕事大変そうだよね」「人間関係って難しいよね」など、女性の悩みや日常に共感することで安心感を与えます。 - ユーモアでリラックスさせる
軽い冗談やボケ・ツッコミで笑いを生み、場の空気を和ませましょう。テンションが合ってくると、一気に距離が縮まります。 - エロい話をする
会話が盛り上がってきたら、少しずつ性的な話題にシフトします。「酔ったらどうなるタイプ？」「どんなフェチある？」など、答えやすいライトな話題から入り、反応を見ながら踏み込むのがポイント。女性がノリよく返してくれるようなら、ホテルへの流れを作るチャンスです。 - ホテルに誘導
「静かなとこでゆっくり話そう」など、直接明言はせずに言い回しを工夫して、自然に誘導しましょう。
強引に行くと警戒されるので、雰囲気や相手の反応を読みながら、あくまで自然に誘うことが重要です。
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新宿でお持ち帰りできる女性の特徴
セフレ候補として発展しやすいのは、次のような女性です。
- 一人で飲んでいる女性（寂しさや刺激を求めている）
- 女友達と二人で飲んでいるグループ（警戒心が下がっている）
- 恋愛に疲れている様子のOL（話を聞いてあげると好印象）
- お酒に強い女性（テンションが上がりやすく展開が早い）
もちろん、すべての女性が対象ではありませんが、話している時の反応から「いけそうかどうか」の見極めが大切です。
新宿でおすすめラブホテル3選
セフレ関係を築くうえで、ラブホテルの選択は非常に重要です。
清潔感・アクセス・雰囲気の3拍子が揃った人気ホテルを紹介します。
HOTEL BariAn Resort（ホテル バリアンリゾート）
南国バリをイメージした「HOTEL BariAn Resort（ホテルバリアンリゾート）」は、新宿のラブホテルの中でも特に女性人気が高い一軒です。
JR新宿駅東口から徒歩6分程度とアクセスしやすく、ナンパ後の自然な流れでの連れ込みにも使いやすい立地です。
アジアンテイストの非日常空間は「ラブホっぽくない」オシャレな雰囲気で、相手に安心感とワクワク感を与えてくれます。
無料のドリンクバーやスイーツ、カラオケ付きの部屋などもあり、初対面でも会話が弾むきっかけが豊富です。
休憩7,000円台～、宿泊14,000円台～とやや高めではあるものの、その分サービス・雰囲気ともに高水準。
相手に好印象を残したい初回利用や、継続的な関係を狙うセフレ候補との利用にも適しています。
HOTEL PASHA（ホテル パシャ）
シックで落ち着いたデザインが魅力の「HOTEL PASHA（ホテル パシャ）」は、新宿駅から徒歩7分、靖国通り沿いに位置するラグジュアリー感あるラブホテルです。新宿東宝ビルや歌舞伎町一番街からも近く、ナンパスポットからの連れ出しにも非常に便利な立地です。
客室は大理石調のモダンなインテリアで、洗練された雰囲気が大人の色気を演出してくれます。照明やベッドの配置なども女性ウケを意識した作りになっており、ラブホ特有のチープ感がないのも高ポイント。
価格は休憩で7,000円台〜、宿泊で15,000円台〜と若干高めですが、それに見合った快適性があります。落ち着いた相手や関係を丁寧に築きたい女性との利用に特におすすめです。
HOTEL MINT（ホテル ミント）
新宿・歌舞伎町の中心に位置する「HOTEL MINT（ホテル ミント）」は、清潔感とコスパの良さが魅力のラブホテルです。JR新宿駅東口から徒歩7分ほどとアクセスも良好で、ナンパからの自然な流れで連れ込むのにも適した立地です。
客室はシンプルながらスタイリッシュなデザインで、派手すぎない落ち着いた雰囲気が女性にも好印象。休憩3,000円台〜、宿泊7,000円台〜と新宿エリアでは比較的リーズナブルな価格帯で、使いやすさも抜群です。
アメニティも充実しており、美容家電や各種レンタルサービスが整っているため、急な展開にも安心して対応可能。特に「派手すぎない、でもダサくない」空間づくりが好評で、相手に不快感を与えにくい点がポイントです。
週末の夜はやや混雑する傾向にあるため、ナンパからの流れを意識するなら、金曜・土曜の23時前後を目安に利用するのがおすすめです。コスパ・雰囲気・立地の三拍子が揃った実用的な一軒といえるでしょう。
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ゼロからセフレを見つけるの中々苦労します。
マッチングしたのにメッセージが続かなかったり、出会う直前でドタキャンされたり、振り出しに戻ることもよくあります。
私もあと一歩で逃す、苦い経験をしてきました。
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